孩子伏案寫作業常常（cháng）感（gǎn）到眼睛幹澀，甚（shèn）至視力下降？那有可能是（shì）你給孩子選錯了台燈！事關孩子的用眼環境，因此為（wéi）他們挑選一款合適的護眼台燈非常重要（yào）。

“護（hù）眼台（tái）燈”真的做到護眼了嗎？

市麵上不少商（shāng）家在宣傳（chuán）自家產品時都打著“護眼台燈”的旗號，號稱台燈無（wú）頻閃、無輻射、無炫光（guāng），可以（yǐ）有效預防兒（ér）童近視（shì），那麽這樣的“護眼台燈”，真的做到護眼了嗎？

實際上（shàng），針對兒童使用的台燈，我（wǒ）國有專門的《讀寫作（zuò）業台（tái）燈性能要求》，即GB/T9473-2017。而所謂的“護眼”標語，也隻不過是商家的一種宣傳手段。想要有效（xiào）預防兒童近視，我們應該從孩子們的讀寫環境入手，改善照明環境。

從3個角度營造良好的照明環境

1.書桌（zhuō）靠近窗台擺放，這樣孩子在白天看書寫（xiě）字時可直接（jiē）應用自然光，無需額外開燈，等到光線不足時再打（dǎ）開台燈照明即可，這裏有一點要注意，為了減少陰影，台燈應該擺放在孩子與慣用手相對的側前方（fāng）。

2.夜間寫作業時，除了桌麵台燈，應該再開一盞背景燈或頂燈，避免房間隻有一處光源（yuán）照射，導致孩子用眼緊張，與此同時桌麵上不能放有玻璃板等容易產生眩（xuàn）光的物（wù）品（pǐn）。

3.不（bú）要給孩子直接使用燈管或燈泡作為照（zhào）明，合格的照明理應有燈罩等外（wài）觀設計，才能確保眼睛不被（bèi）眩光影響。

從5個參數選對不傷眼台（tái）燈

除了有良好的照（zhào）明環境，家長（zhǎng）們還需要注意為孩子們挑選到一款（kuǎn）不（bú）傷眼的台燈，具體該怎麽選呢？從下麵5個參數出發，教你選對正確的護眼（yǎn）台燈。

1.照度：國標有A級和AA級，而AA級要優於A級，一（yī）般A級以上的台燈就合格了。

2.顯色指數：顯色指數即Ra，指的是當燈光照射到物體身上時（shí），物（wù）體所能還原出的色彩的真實程度。想要不傷眼，應該找Ra≥95的，這個數（shù）值越（yuè）是接近100，對眼睛就越好。

3.色溫（wēn）：根據國標規定，台燈色溫不宜超過4000K。

4.閃爍：判斷台燈是否無閃爍，認準3C認證（zhèng）和CQC認證即可。

5.藍光：防藍光指標顯示達到RG0級（jí），就說（shuō）明避免台燈存在藍光危（wēi）害。

預防近視並（bìng）非一款合格的台燈就夠的，家長們偶爾也（yě）要督促孩子們停下動作，眺望遠方，給雙眼一個休息的時間。