大家習慣的台燈擺放位置（zhì）是怎樣的（de）呢？是放在你的正前方、左前側亦或是右前側？要知道台燈的位置沒有（yǒu）擺放對，那麽無論（lùn）是對大人還是小孩，都會有影響。如果台燈沒放（fàng）對，除了閱讀效（xiào）果會大打折扣之外，對我們的視（shì）力影響也很大。

如何（hé）利用台燈的擺放（fàng）位置改善我們的照明環境，防止用眼疲勞？在長時間的照明下，我們又該如何保護眼睛？今天這篇文章，大家要仔細的讀（dú）一讀啦！

台（tái）燈隨便擺？錯了！

說白了，台燈就（jiù）是在光線不足的情況（kuàng）下，作為一種輔助照明的工具而存在。中國有個詞叫“光影隨行”，有（yǒu）光的地方那（nà）必然也少不了陰影。為了降低陰影對讀寫的影響，此（cǐ）時我們的台燈應該放在慣用手的斜前（qián）方，這（zhè）樣一（yī）來陰影就會投射到慣用手後側。

另外（wài），光源的（de）照射角度（dù）也是需要注意的地方。在開啟台燈時，我們要讓台燈的燈光照向閱讀物而非我們（men）的臉上。且台燈的擺放高度也不容忽視，台燈和桌（zhuō）麵的理想距離是在40-50CM之間，這樣的照明範（fàn）圍才是最有效的。

開燈隻開一盞（zhǎn）？錯了！

微弱的光（guāng）源下，孩子們奮筆（bǐ）疾書的模樣是不是（shì）讓你感到（dào）很欣慰？然而很多人想不到的是，僅僅隻開一盞台燈的情況下，隻會加重用眼疲勞，從而導致（zhì）近（jìn）視。

正確的做法是除了把台燈打開，我們還應該再開（kāi）一盞燈用作主照明，保證室內有充足的柔光（guāng）光（guāng）照，減少環境的明暗差，以此避免我們的眼睛出現幹澀的症（zhèng）狀，誘發疲勞。

桌麵擺件多無所謂？錯了！

很多的人的桌（zhuō）麵上都擺了不少小物件，滿滿（mǎn）當當，十分具有生（shēng）活氣息。大家一定想象不大，這些看似不起眼的玩意，也許正藏著影響我們（men）視力的“幫凶”。像玻（bō）璃板、金屬等材質的東西，在光照下會讓它（tā）們出現鏡麵反射，產生的眩光同樣也會加速雙眼的疲（pí）勞，讓視力急劇下降（jiàng）。